18 mai 2012

FLANS AUX ASPERGES ET CHEVRE FRAIS

INGREDIENTS
pour 4 personnes


  1. 400 g d'asperges vertes
  2. 150 g de fromage de chèvre frais
  3. 3 oeufs
  4. sel poivre piment d'Espelette



PREPARATION


  • Peler les asperges et les cuire dans de l'eau salée 8 minutes
  • Les rafraîchir et les égoutter
  • Couper et réserver 12 pointes
  • Mixer le reste avec le fromage et les oeufs battus
  • Saler poivrer ajouter un peu de piment d'Espelette
  • Répartir la préparation dans 4 moules à muffins
  • Disposer dessus 3 pointes d'asperges

FOUR 180°  25 minutes
Servir chaud ou froid 
on peut le servir avec un coulis de tomate

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